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朝84.4

朝 なし

昼 ラーメン 納豆

夜 野菜炒め きゅうりトマト
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出張

朝 パン

昼 焼肉定食

出張

熊本出張

朝 なし

昼 牛鮭定食

夜 飲み会

夜食 ラーメン定食

朝 83.6

朝 御飯 味噌汁 野菜ワカメ

昼 お茶付け 味噌汁2 野菜 

おやつ 柿ピー2

夜 野菜炒め2 おにぎり3

朝84.5キロ

朝 なし

昼 味噌汁2 御飯 納豆

おやつ ポテトチップス スイカ

夜 麻婆豆腐 さんまチーズ きゅうり

朝84.5

朝 味噌汁2 御飯

昼 おにぎり2

あさ85.4キロ

朝 うどん

昼 弁当 豆腐

夜 おにぎり4  ポテトチップス

朝84.5

朝 抜き

昼 焼きそば

おやつ スナック3 パン2 アクエリアスゼロ

夜 野菜炒め

朝 計り忘れ

朝 抜き

昼 焼肉定食 野菜ジュース

夜 うどん2

おやつ おかき

朝85

朝 パン2 ビーフン

昼 味噌汁2 牛乳

おやつ 味噌汁 納豆 雑魚 おかき ヨーグルッペ

夜 御飯 焼肉 味噌汁 野菜 トマト

朝84.8

朝 豆腐 野菜 野菜ジュース

昼 カレー2

夜 パン2 ビーフン そば



朝85

朝 野菜ジュース

昼 目玉焼き 御飯 味噌汁 野菜

夜 カレー 肉 ソーセージ 野菜

おやつ ヨーグルッペ

朝 84.8

朝 ビーフン 味噌汁

昼 目玉焼き 野菜

夜 懇親会

夜食 スパゲッティ

朝84.8

朝 パン二枚

朝85キロ

朝 スパゲッティ 

昼 野菜 味噌汁

夜 弁当 おにぎり2 おかし

朝84.8

朝85.8キロ

朝 豆腐野菜炒め  味噌汁

昼 ラーメン おにぎり2つ

夜 豆腐野菜炒め

あさ85キロ

朝 御飯 納豆

昼 焼き飯

おやつ カツ丼

夜 居酒屋

ハウステンボス見学

朝 定食

佐世保出張

朝 納豆 ご飯
水俣より 新幹線 新鳥栖乗り換え 佐世保へ

昼 定食

夜 懇親会

朝 84.5キロ

朝 野菜 納豆 味噌汁2 魚

昼 魚 味噌汁 ご飯 納豆

夜 焼きそば 味噌汁

朝84.5

朝 野菜 納豆

昼 ラーメン ソーメン 野菜 豆腐 唐揚げ

おやつ ポテトチップス少し パン少し

夜 ウインナー トンカツ少し キムチ納豆


朝85,2キロ

朝 豆腐

昼 ソーセージ 野菜

夜 納豆 御飯 卵 スパゲッティ

朝84.5キロ

朝 ぬき

昼 ハヤシライス

夕食 野菜スープ みそ汁

おやつ おかき パイン なtt納豆

朝85.2キロ

朝 野菜 味噌汁

昼 チーズぱん 野菜

朝85.2

朝 きゅうり トマト

昼 のり弁当

おやつ もやし おかき オロナミンC

夜 マグロ丼 レタス 納豆

朝85.2

朝 きゅうり トマト

昼 のり弁当

おやつ もやし おかき オロナミンC

朝 85.2キロ

朝 味噌汁二杯 おでん少々 ピーナッツ

昼 肉 ソーセージ 野菜

おやつ ジュース あられ

夜 野菜 ソーセージ みそ汁

朝85.4キロ

朝 味噌汁 野菜 

昼 味噌汁 野菜 ジャガイモ 焼きそば

夕方 ジャガイモ 焼きそば

夜 ハンバーグカレー 野菜

朝86キロ 

朝 トマト きゅうり

昼 トマト きゅうり 野菜スープ

夜 野菜のみ
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